Les fondamentaux

Les fondamentaux

Quel que soit votre choix ou votre approche, trois éléments fondamentaux sont au cœur de toutes nos présentations.

Techniques professionnelles

Souhaitez-vous acquérir des habitudes et une culture de travail plus efficaces ? Les techniques professionnelles permettent d’introduire la pleine conscience dans la plupart de vos activités : e-mails, réunions, communication, etc.

L'entraînement mental

La pleine conscience consiste à manifester la meilleure part de vous-même : attentive, bienveillante et créative. Notre approche simple et directe de l’entraînement mental améliore l’équilibre face au stress, la concentration sur la tâche choisie et la gestion des émotions face aux situations tendues.

Stratégies mentales

Vous souvenez-vous d’avoir connu la joie au travail et la patience avec vos collègues ? Ce sont deux exemples de stratégies mentales dont les effets sur la performance, la cohésion d’équipe et le bien-être ont été scientifiquement démontrés. Souvent sceptiques au départ, les dirigeants et les employés adoptent ces stratégies dès qu’ils en constatent les résultats dans leur travail et leur vie personnelle.